Наприкінці 2025 року провели теплу й змістовну годину спілкування на тему «Мій ресурсний стан та плани на 2026 рік».

Говорили про емоції, внутрішні ресурси, те, що підтримувало протягом року, та про мрії й наміри на майбутнє 

Учні вчилися чути себе, ділитися думками й знаходити джерела сили для нового року.

Зустріч пройшла в атмосфері довіри, відкритості та взаємної підтримки 

Цього тижня ми знову говорили про емоції — свої та інших людей.

Під час зустрічі діти вчилися розуміти, що кожне почуття має значення, і важливо вміти його висловлювати.

У ході заняття учні виконали творчу вправу «Мій емоційний амулет» — малювали власні амулети та «наповнювали» їх особливими емоціями, спогадами, словами, які приносять тепло, підтримку й радість.

Такі вправи допомагають дітям краще усвідомлювати свій емоційний стан, розвивають емпатію й уміння ділитися добрими почуттями з іншими

Разом з педагогами обговорювали, як кольори впливають на емоції, енергію та самопочуття:

 теплі – додають радості й сил,

 холодні – знімають втому та заспокоюють,

 нейтральні – врівноважують і гармонізують.

У практичній частині учасники обирали кольори, які зараз найбільше відгукуються, та обговорювали їхній вплив на власний стан.

А ще за допомогою ШІ створили дошку "Мій осінній ресурс"

 Зустріч подарувала педагогам нові інструменти для відновлення ресурсу через кольори та творчість.

Сьогодні з учнями 8–10 класів відбулася година психолога на тему «Моя мрія».

Ми говорили про те, що мрії надихають, додають сил та стають першим кроком до великих цілей.

 Під час вправи «Хмаринка мрій» учні поділилися своїми бажаннями та створили «Небо мрій».

 У міні-лекції дізналися, чим відрізняється мрія від цілі.

 У вправі «Драбинка до мрії» кожен намалював шлях до своєї мети, зробивши її більш реальною.

Мрії стають реальністю тоді, коли ми робимо кроки для їх втілення.

Іноді, коли ми ігноруємо свої сигнали: перевищуємо швидкість, не помічаємо перепон або не звертаємо уваги на емоції, трапляються «емоційні аварії».

Дізнайся, як зробити свій рух більш усвідомленим, зручним і комфортним — завантажуй путівник з емоційної регуляції «Правила внутрішнього руху». 

Тут зібрані прості, але дієві вправи, які допоможуть стабілізуватися, повернути відчуття тіла, опори й контрольованості, щоб підтримати себе чи близьких, навіть у моменти найбільшого емоційного напруження та стресу. 

Безпечних доріг до твоєї стійкості. Ти на своєму шляху. 💞