У літню пору багато хто вкотре задумується про харчування. Високі температури, підвищена активність та більша тривалість сонячного дня впливають на наш організм і вимагають певних змін у щоденному раціоні харчування. Споживання правильних продуктів влітку не тільки підтримує енергію і здоров'я, а й допомагає забезпечувати належний рівень гідратації та баланс поживних речовин. Давайте нагадаємо собі корисні поради щодо харчування влітку.